தேன் மற்றும் எலுமிச்சை நீர் ஏதேனும் இருந்தால் என்ன?

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை நீர் ஏதேனும் இருந்தால் என்ன?


தேன் மற்றும் லெமனேட் குடிப்பதில் வெளிப்படையான நன்மைகளில் ஒன்று, அது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் இரைப்பை அமிலத்தை அதிகரிக்கும், இது உடலில் உணவைப் பிரிக்க உதவுகிறது. இந்த ஆரோக்கியமான பானத்தை நீங்கள் குடிக்க ஆரம்பித்தவுடன், நீங்கள் இனி வீங்கியிருக்க மாட்டீர்கள்.

வாழ்க்கை உங்களுக்கு எலுமிச்சை தரும் போது, ​​மேக் லெமனேட் என்பது ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட சொற்றொடராகும், இது நம்பிக்கையையும் நேர்மறையான அணுகுமுறையையும் துன்பத்தை அல்லது துரதிர்ஷ்டவசமாக எதிர்கொள்ள ஊக்குவிக்கப் பயன்படுகிறது. எலுமிச்சை வாழ்க்கையில் அமிலம் அல்லது சிரமங்களைக் குறிக்கிறது; எலுமிச்சைப் பழத்தை உருவாக்குவது அவற்றை நேர்மறையான அல்லது சிறந்த விஷயங்களாக மாற்றியது.


எலுமிச்சையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன?


எலுமிச்சையில் கரையக்கூடிய உணவு நார்ச்சத்து ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. எலுமிச்சையில் சுமார் 31 கிராம் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது தினசரி உணவில் வைட்டமின் சி ஐ விட இரு மடங்கு அதிகம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதோடு கூடுதலாக, இந்த வைட்டமின் சி வெடிப்பு வழக்கமான நுகர்வு மூலம் பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய்க்கான உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

எலுமிச்சையில் எந்த அமிலம் உள்ளது?

எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு முறையே 1.44 மற்றும் 1.38 கிராம்/அவுன்ஸ் உட்பட சிட்ரிக் அமில மூலங்களில் நிறைந்துள்ளன.

வெற்று வயிற்றில் காலையில் எலுமிச்சை சாறு குடிப்பது தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுமா?


நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, எலுமிச்சை உடல் எடையை குறைக்க உதவும்; நல்ல செரிமான வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் இருப்புக்கு நன்றி. எலுமிச்சை டையூரிடிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது, இது கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த போஷன் பெரும்பாலும் மனித வளர்சிதை மாற்றத்தை பெரிய அளவில் ஊக்குவிக்கும்.

எலுமிச்சை நீரின் நன்மை என்ன?


உணவுக்கு முன் எலுமிச்சைப் பழத்தை குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவும். ஏனென்றால், எலுமிச்சை சாற்றில் காணப்படும் சிட்ரிக் அமிலம் இரைப்பை அமில சுரப்பை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது வயிற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் செரிமான சாறு ஆகும், இது உங்கள் உடலை சிதைத்து ஜீரணிக்க உதவுகிறது.

வாழ்க்கை உங்களுக்கு எலுமிச்சை கொடுத்தால், நீங்கள் அவர்களுடன் என்ன செய்வீர்கள்?


வாழ்க்கை உங்களுக்கு எலுமிச்சை தரும் போது, ​​மேக் லெமனேட் என்பது ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட சொற்றொடராகும், இது நம்பிக்கையையும் நேர்மறையான அணுகுமுறையையும் துன்பத்தை அல்லது துரதிர்ஷ்டவசமாக எதிர்கொள்ள ஊக்குவிக்கப் பயன்படுகிறது. எலுமிச்சை வாழ்க்கையில் அமிலம் அல்லது சிரமங்களைக் குறிக்கிறது; எலுமிச்சைப் பழத்தை உருவாக்குவது அவற்றை நேர்மறையான அல்லது சிறந்த விஷயங்களாக மாற்றியது.

எலுமிச்சையில் எந்த அமிலங்கள் உள்ளன?


எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சுண்ணாம்பு சாறு முறையே 1.44 மற்றும் 1.38 கிராம்/அவுன்ஸ் உட்பட சிட்ரிக் அமில மூலங்களில் நிறைந்துள்ளன.

காலையில் சூடான எலுமிச்சை நீர் குடிப்பது எடை இழப்புக்கு உதவுமா?


எலுமிச்சைப் பழம் செறிவூட்டலை ஊக்குவிக்கும், ஹைட்ரோக்டிகளை ஆதரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை இழப்பை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், கொழுப்பை இழப்பதில் சாதாரண நீரை விட எலுமிச்சைப் பழம் சிறந்தது அல்ல. இது சுவையானது, தயாரிக்க எளிதானது, மேலும் உயர் காலோரி பானங்களுக்கு குறைந்த காலோரி மாற்றாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

எலுமிச்சை உப்பு நீர் குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா?


எலுமிச்சைப் பழம் செறிவூட்டலை ஊக்குவிக்கும், ஹைட்ரோக்டிகளை ஆதரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை இழப்பை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், கொழுப்பை இழப்பதில் சாதாரண நீரை விட எலுமிச்சைப் பழம் சிறந்தது அல்ல. இது சுவையானது, தயாரிக்க எளிதானது, மேலும் உயர் காலோரி பானங்களுக்கு குறைந்த காலோரி மாற்றாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஒரு நாளில் உட்கொள்வது எவ்வளவு எலுமிச்சை சரியா?


கூடுதலாக, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எவ்வளவு எலுமிச்சைப் பழத்தை குடிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம். பாண்டலரில் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டாக்டர் அஞ்சு சூத் டாக்டர் ரூபாலி தத்தாவின் கூற்றுப்படி, கோடையில் உங்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க தினமும் 2 வகையான எலுமிச்சை கொண்ட சாறு போதுமானது, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் எலுமிச்சைப் பழத்தை குடிப்பது முற்றிலும் ஆரோக்கியமானது.


காலையில் எலுமிச்சையுடன் தண்ணீர் குடிப்பது ஏன் ஆரோக்கியமானது?

  • இது உங்கள் உடலுக்கு நீடித்த ஆற்றலை வழங்குகிறது,
  • இது காலை தேநீர் அல்லது காபிக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக அமைகிறது.
  • எலுமிச்சை சாற்றில் காணப்படும் ஆரோக்கியமான செரிமானம், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் செரிமான மண்டலத்தில் சிக்கிய எந்த நச்சுகளையும் தளர்த்துவதன் மூலமும்,
  • வயிற்று எரியும் மற்றும் வயிற்று தூரத்தையும் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கும்.


எலுமிச்சை நீர் சிறுநீரகங்களுக்கு நல்லதா?

  • சிட்ரிக் அமில சிறுநீர் (ஒரு சிட்ரிக் அமில வடிவம்)
  • வலிமிகுந்த கற்களைத் தடுக்க எலுமிச்சைப் பழம் உதவுகிறது.
  • மிக முக்கியமாக, திரவத்தை அதிகரிப்பது நீரிழப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது
  • இது சிறுநீரக கற்களுக்கு பொதுவான காரணம்.



தூக்கத்திற்கு முன், எலுமிச்சை சாறு குடிக்கலாமா?

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு சூடான எலுமிச்சைப் பழம் தளர்வாகத் தூண்டக்கூடும், இது தூங்க உதவும். இது சாதாரண நீருக்கும் உதவக்கூடும். எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது பலவிதமான உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முக்கியமானது. சூடான எலுமிச்சைப் பழம் மற்ற நன்மைகளைத் தரக்கூடும், ஆனால் பெரும்பாலான சுகாதார முன்மொழிவுகளுக்கு பின்னால் சான்றுகள் இல்லை.


நம் முகத்தில் எலுமிச்சை பயன்படுத்தலாமா? இது ஏதேனும் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?

எலுமிச்சை அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது, இது தோல் எரிச்சல், வறட்சி மற்றும் சூரிய சேதத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் தோல் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்போது. எலுமிச்சையை பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவதற்கான திறவுகோல் தோலில் ஒரு சிறிய அளவைப் பயன்படுத்துவது. கூடுதலாக, முகத்தில் எலுமிச்சை அல்லது தேனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தயவுசெய்து சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதனை செய்யுங்கள்.

Post a Comment

Previous Post Next Post